第四十九章 认识自己的能量 (第2/2页)

当我们身心和谐，我们的能量就会强大。《黄帝内经》里有一句话说：精神内守，病安从来？精，就是精神，精是物质，身体产生的能量称为精，神，不是物质。它是一种气，它依靠精而存在。内守，就是在身体里。不出窍，不在外游荡。只要如此，身病，心病

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，都不会存在。这就要求我们的身体，必须健康，强壮，才能固守住我们的精神。怎么才是守不住？如盗汗，就是我们的身体，守不住我们的精神，汗外泄，就是我们的精外泄。神思恍惚，胡梦颠倒，就是我们的神不得安宁。身体的重要性太厉害了。你要认识自己的身体，哪方面弱，就要加强。把自己的身体，当作一个国家，一座城墙。爱护，修炼。

我们的精神，则需要慢慢来蓄养，充盈。精神是不受身体空间大小限制的，它只受身体强弱的影响。再小的身体，也可以蓄积强大的精神能量。精，来自于食物的供给，它的字就藏着智慧。青，代表蔬菜，米，代表五谷。养精蓄锐，合理饮食，就可以养自己的精。当然，饮食要和身体相结合。你所饮所食，皆是身体需要和喜欢的。双方相辅相成，你给的正是我想要的，你给的量，正是我所需的，你给的时间，是正合适的。身体就会把它们化为你的精。神，是心。心神就是这个意思。它不是物质的。它是神思，是一种思想能量。它不受时间，空间限制。它的能量超越你所拥有的一切能量。如果身体，精神都差，那么神就会遨游太空，回不来。灵魂出窍，即如此。我们是可以想办法，让我们的神既能遨游时穿梭古今，又能休息时，安于心内。养神，需要安静。养身需要运动。日夜有所分，就是为了养我们的身心。夜晚为阴，神不适合夜晚放风，所以，晚上要睡觉，进入极静状态。让神在心，在内。深度睡眠，是养神最好的方法。熬夜玩，或工作，写作，对养神来说，是不正确的。我们要记住，做正确的事，才会收正确的果。自然规律，宇宙规律，生命规律，它们一致，而且永恒。不要去违背这些规律，顺应它们，你会活得舒服，自在，健康。顺天者昌，逆天者亡。其实这句话也不太合适。顺自然规律者，昌。逆自然规律者，败。这样就好。

我们的思想，更需要真诚，美好，阳光，积极。世事即使多变，人心即使诡诈。我们只要愿意，依然可以活得真诚，变得美好，心态阳光，做事积极的！

（本章完）