第129章 夜里犯困 (第1/2页)

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吃完饭，美女闺蜜帮着倪凤一起收拾碗筷，然后大家舒舒服服泡个脚，随后让唐昊自个儿找了个房间睡觉！

倪凤则陪着她的美女闺蜜休息去了，两姊妹晚上还要说悄悄话！

夜晚，一觉醒来，天已亮透，炙热的阳光让我感到难受，昨天的那一幕在脑海里挥之不去。猛然间，一抹鲜艳从眼前飘过。我本能的看去，是一只美丽的蝴蝶，它那翅膀在太阳的照射下闪闪发光，那么迷人，让我那一直紧绷的心稍稍的放松了一些，这时我突然想到，它如此灵活，昨天的那群小男孩一定捉不到它吧，它是多么的幸运，看着她翩翩起舞，我的心也随着她飞扬。

我多么想和她一样能在空中自由飞翔，不怕被人踩到，不会被人嘲笑，可以享受那俯视大地的奇妙感受，即使是一只蜗牛，也有想飞的梦想。

昨夜瓶始尽，今朝瓮即开。

梦中占梦罢，还向酒家来。

四十年高梦，生涯指一丘。

无人同久住，有鹤对冥修。

草杂芝田出，泉和石髓流。

更嫌庭树老，疑是世间秋。

刷牙，刷牙是口腔日常保健的重要方式之一，不正确的刷牙方式不仅不能有效地去除食物残渣和细菌，还会引起各种不良的后果。

目前许多人采用的水平拉锯式的横刷法其实并不正确。这种刷牙方式不能有效地清洁牙齿的侧面和牙颈部，而且刷牙时不易控制力量，容易用力过大对牙龈和牙齿造成损伤，导致牙龈退缩和牙根暴露，影响美观。

同时横刷法还会在牙齿颈部形成“V”形缺损（又称为楔状缺损），导致进食冷、热、酸、甜食物时牙齿酸胀敏感的症状，严重的缺损还会导致牙齿的疼痛甚至折断。

刷牙时不能只注重前牙区或牙齿外侧面的清洁程度，如果忽略了对后牙区或牙齿内侧面的清洁，会导致这些部位的细菌大量滋生，并引起诸如牙周炎、龋病等口腔疾病。

我们都知道阳台种菜是现代家庭园艺生活的一部分，我爱菜园社区向你介绍阳台种菜的好处有以下几个方面：阳台种菜讲究一种健康的生活，而阳台种菜一般不使用农药和化肥，而是采用自己平时生活中常用到的淘米水、果皮、厨房残渣等材料沤制成蔬菜所需的有机肥料，这样我们吃到的是一种健康无污染的食品。

菜市场的蔬菜往往是经过长距离运输后才周转到消费者手上，鲜度有限。放在冻箱储存的蔬菜不仅会产生有害物质，而且会发生营养素的损失。自己亲手在阳台上种植的蔬菜不仅新鲜，而且可随时采摘，随时食用，所含营养成份更高。