第185章 只需三个月。 (第2/2页)

“每天顺着这条主干道快步走一次，也可以换到其他道路上去哈。”安迪笑着说，“记住，快步走，一天走七千米到八千米，也就是一个小时或者一个小时多一点点。每天将你的实时战况分享到朋友圈，我监督你。”

“哈，就这？”马浩有些不可思议。

“对，就这。”安迪笑着说，“习惯是魔鬼，你这身赘肉，是日积月累不锻炼的结果。估计让你跑步，你很难做到。但快步走，你还是能做到的。根据你的身体状况，你只要改变了平时不怎么运动的坏毛病，三个月后，又能恢复到俊男形象了。”

“我发现我的钱掏得有点冤。”马浩叹了一口气。

“觉得冤啊？”安迪笑了，“那就每天抽出七八个小时，分配到每一天，让自己锻炼起来吧。每一个星期可以放一次假，不能累积，只能一周选一个固定的日子放假。坚持三个月，等你脱胎换骨了，我会给你退费的。”

“嗯，对啊，还有退费呢。”马浩嘻嘻一笑，“你这时间管理专家，什么时候变成健身教练了？”

“没有啊，我只是在说时间管理。”安迪笑笑，“你不知道吧，如果一个人每个星期都能够抽出七八个小时来，在某个固定的领域塑造自己，只需要三个月时间，就能在这个领域里一路高歌。因为，那时候，你会发现，你已经创造了奇迹。”

“三个月啊？”马浩眼睛放光，“也就是说，我也可以邀请朋友一起打羽毛球呗？只要每天打够一个小时就行，是不是？”

“也可以。”安迪笑着说，“让你自己活动起来，就行。”

“能不能数钱？”马浩笑着问。

安迪笑了：“不要数钱，你还是将钱换成金条，每天在家里从东搬到西，再从西搬到东。烦了就从南搬到北，再从北搬到南。”

“为啥在家？”马浩愣了。

“财不露白。”安迪笑了，“为你着想。”