133,贴墙站 (第2/2页)

老师来到第一个同学面前，边说着：“肩膀往后靠贴墙面。”然后双手用力推着那位同学的肩膀。只听得“啊”的一声。

那同学求饶般的说道：“好了！好了！老师！腰要断了，可以了老师。可以了，疼死了！”

老师没有理会那位同学的请求，直到摆弄到老师觉得满意为止。然后说道：“这样才是标准。”

来到第二个同学面前，还未开口，那同学道：“老师，我的后背紧贴着墙面了。”

老师用手掌从学生的脖子开始往下落，果然肩膀与墙面之间手指都塞不进去。

老师一边笑着一边说道：“不错，不错。”然后一脚踢在了那同学的脚部，严厉道：“脚跟靠墙，站稳。”

就这样一个接着一个的被老师统一调整到标准姿势，看着一张张痛苦的表情。老师说道：“很好，能贴墙立得住这是第一步，接下来老师开始计时了。”

同学们异口同声道：“不是吧，老师！还要计时呀！”

老师没有理会同学的抱怨声，接着说道：“站立十五分钟，如果我看到任何一个同学动了，加五分钟！”

同学们又抱怨道：“十五分钟，要这么长时间嘛！”

老师没有再说话，而是在教室里转了起来，看是否有动的同学。时间一分一秒的过去，我是第一次感觉十五分钟是那么的漫长，脊椎是一阵一阵的拉扯的疼痛。

老师说道：“很好，大家已经站了十分钟了。非常不错！”

教室里除了老师的声音别无他声。有看前面的同学，有看天花板的同学，有闭着眼的同学。同学们都以各自相对舒服的姿势站着。

老师接着说道：“现在讲大家做的动作叫‘贴墙站’，这样三点一线的站着，一方面可以纠正脊椎弯曲或是驼背，第二可以提气使自己的气一瞬间提起，第三嘛可以让自己看起来更有精气神。”

老师讲完话后抬腕看了看自己手表，然后说道：“好，时间到！同学们可以自由活动了。”

当老师说完自由活动以后，在三五秒的间隔里没有一个人在动，似乎整个人挂在了墙上一般。手臂和腿部似乎不是自己的一样，活动不受大脑的控制僵在了那里。慢慢的活动，渐渐的自如自在。