第57章 vlgo掀起热潮 (第1/2页)
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这段视频背景是某个山顶,时间显示凌晨五点半。
唐皎借着路灯微弱的光在跟大家打招呼。
“养生不分年龄,锻炼不分阶段,只有坚持锻炼才能真正达到养生养人。大家好,我是唐皎,今天跟大家分享我的晨练vlgo,顺便教大家一些即便在室内也能完成的锻炼小技巧,如果大家感兴趣,可以跟我练起来。”
唐皎说着把手机镜头翻转,大山的低洼之处,是一片漂亮的夜景。
“现在是凌晨五点五十,我已经跑到山顶了,通常我在这里做一些开筋运动,比如压腿什么的,之后才正式锻炼。大家起来活动也是如此,先拉拉筋唤醒筋骨再做其它。”
说着唐皎轻而易举的把腿一撩,直接超过了头顶。
甚至前腿,旁腿,后腿,轻轻松松随便掰扯,这腿就好像不是她的一样。
左右腿都掰扯完了,她才拉伸了一下腰腹,一脸轻松的冲着镜头浅笑:“好了,接下来,给大家推荐最好的晨练项目,八段锦。”
【我的天,这山景,该不会在夜海庄园吧?】
【应该是,我有朋友住那里,我见过,一模一样的山景。】
【夜海庄园很贵吧?唐姐这么有钱?】
【听说很多明星都住那里,有的是自己买的,有的是公司租的。】
【不管租的买的,能住里面可真爽,非我凡人能住。】
【不是说唐皎也是有背景的嘛,住这里有什么奇怪。】
【你是黑粉吧,没看昨天节目?唐姐说了她没有背景,也没有后台,她是大山里出来的,进娱乐圈也只是为了赚钱盖学校!】
【可以啊,我唐姐志向远大。】
【嗐,这人设越来越离谱了。什么跟什么啊,我还女娲补天呢!】
【干卿底事?人家盖学校用你家砖头了?管那么宽!】
留言五花八门什么都有。
画面里,唐皎仍旧一派从容。
“我所传授的这套八段锦,实际上很多老头老太太也会,不过这并非老人家的专属。
在古代,八段锦做为一套强身健体去病养生的功法一直被人们推崇。
甚至,在古代只有贵族和有缘人才能修习八段锦,寻常老百姓是没有资格练习的。
如今,我们没有了高低贵贱之分,却偏偏把最贵的那一部分丢了,实在是可惜,所以有缘看到这一则视频的同学,希望大家都能把八段锦练起来,越早越有裨益!
首先,给大家说说八段锦的由来,八段锦在北宋就有记载,它跟五禽戏一样都是有名的养生功法。
而八段锦究竟何人开创至今已无从考究。但八段锦却流传了下了,它分南北文武两派,南派文八段锦,主要是站着练习,而北派武八段锦下盘
以马步为主。
在运功的时候,文八段锦以柔为主,武八段锦则更为刚猛。”
唐皎说着把一文一武两套八段锦都简单展示一番。
她说的时候大家还有些懵,但是等她一耍起来,文武八段锦的区别众人便一目了然了。
【牛逼啊,我感觉我脑子会了!】
【唐姐是从哪座山来的!这学识哪里像山里娃,简直堪比博览武功秘籍的唐语嫣了!】
【唐姐威武!这个vlgo是不收费就可以看的吗?网络好多八段锦教学都要收费的!】
【哈哈哈哈……唐姐说了,都是龙的子孙,大家一家人,不分彼此!】
【我等会儿就练起来,让我老妈吓一跳。】
“八段锦顾名思义,是由八段功夫组成。而锦,一是集锦的意思,二是寓意八段锦的动作要像锦缎一样柔和松弛。时间关系,我们今天先了解到这里,下一集,便开始介绍功法,大家记得关注噢!”
唐皎说着利索地挥了挥手。
【!!!】
【这就结束了?我才刚清理了地盘准备练功!】
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